Une autre saison sur route bien remplie

La Fédération québécoise des sports cyclistes (FQSC) a publié son calendrier préliminaire de compétitions sur route, pour l’année 2010, juste avant Noël. Probablement pour nous permettre de bien le digérer, entre les excès de table du temps des Fêtes!

Consolidation des acquis ou respect des traditions, la plupart des grandes épreuves ou séries seront de retour, au cours de la prochaine cycliste, au Québec.

Toutefois, quelques nouveautés ne peuvent être passées sous silence, dont, bien sûr, les deux étapes du Pro Tour, qui seront disputées à Québec et à Montréal, en septembre prochain. Autre ajout qui plaira particulièrement aux jeunes cyclistes, la série Les petits dimanches de Lachine, qui prendra son envol, en juillet, dans le sillon laissé par les grands, le mardi. Nous y reviendrons.

Autre constatation, la grande région de Québec ne sera pas «épargnée», en 2010, car les épreuves cyclistes y seront nombreuses. Le Tour de Québec, entre autres, devrait être de retour du 22 au 25 juillet, comme les trois épreuves qui auront lieu dans Portneuf (Saint-Raymond, Pont-Rouge et Saint-Basile), la 3e étape de la Coupe du Québec (Équipe Record), le Tour de Beauce et le Grand Prix de Charlevoix, le Challenge Québec/Trois-Rivières et la Classique Québec-Montréal.

Si on ajoute toutes les épreuves inscrites au calendrier de vélo de montagne, dont les Championnats du monde, au Mont-Sainte-Anne, il est clair que le vélo occupera une grande place dans la vie sportive de la Capitale, en 2010.

Les autres régions en auront également «pour leur argent», avec la Série cycliste Robert Brisson, les Mardis cyclistes de Lachine, le Tour de la Gaspésie (10 et 11 juillet), la Coupe des Nations U23, à Saguenay (3 au 6 juin), la Coupe du monde féminine (29 mai), le Tour du Grand Montréal (31 mai) et le Défi Vélo Mag de Shawinigan (25 septembre), pour clôturer la saison.

Quelques dates sont encore inoccupées et certains changements pourraient être apportés; on en saura davantage lors de la publication de la version finale du calendrier… dans quelques semaines. Premier rendez-vous? Sainte-Martine, le 25 avril.

Pour nous joindre: clemelin@sdvmag.com .

Campagnolo Super Record: merveille à l’état pur!

Tout droit sorti de l’Italie, Campagnolo veut prouver à tous encore une fois qu’en Italie on n’entend pas à rigoler avec le vélo. Avec son groupe Super Record, Campagnolo frappe un grand coup et prouve que le groupe électrique de Shimano et la légèreté de SRAM ne lui font pas peur.

Avec des nouveautés telles que le nouveau design des désormais fameuses manettes ergopower, et le fer de lance de Campagnolo, c’est-à-dire, la technologie 11 vitesses, la compagnie s’assure de rester actuelle dans le marché des composantes de routes. La haute performance est aussi au rendez-vous chez le groupe Super Record grâce à, notamment, des dérailleurs avant et arrière qui, nous assurent-on, feront à peine sourcilier la balance. Le reste du groupe n’est pas non plus délaissé, il est tout de noir vêtu, mais pas n’importe lequel: noir carbone.

Le tout arrête la balance à 1495 grammes (manettes, dérailleurs et freins)!

Bref, un groupe haut de gamme avec le prix qui va avec. À réserver aux gens voulant se payer un petit (gros) luxe et pour les amoureux de la fibre noire. Prière de ne pas orner la bicyclette de son jeune pee-wee avec ce petit bijou.

La station de ski Mont SUTTON fonctionne à plein régime

De la neige, de la neige et encore de la neige au Mont SUTTON! Depuis les dernières 24h (29-30 décembre), il est tombé 22 cm de neige à la base… Toutes les pistes de la montagne sont maintenant ouvertes. Consultez les conditions de neige du site montsutton.com pour tout savoir.

Du nouveau au Centre d’activités plein air Le Refuge

Stoneham/Saint-Adolphe  —  Un organisme à but non lucratif (OBNL)vient d’être créé pour assurer la continuité des activités au Centre de ski de fond Le Refuge, à Saint-Adolphe, dès le 2 janvier 2010.

Un conseil d’administration composé de huit membres, tous passionnés par le ski de fond et les loisirs en plein air, prendra la relève des opérations de la station, maintenant baptisée le Centre d’activités plein air Le Refuge.

Véritable paradis hivernal à 30 minutes au nord de la ville de Québec, le Centre d’activités plein air Le Refuge offre un réseau de 48 km de ski de fond, 30 km de raquette et 7,5 km de randonnée pédestre. Un service de location de skis/raquettes ainsi qu’un service de restauration sont également offerts aux clients.

Les membres du conseil d’administration seront sur place le samedi 2 janvier 2010, à compter de 9 h, pour souhaiter la bienvenue aux skieurs et raquetteurs. Vous êtes cordialement invités à venir rencontrer les membres du C.A.

Le Centre d’activités plein air Le Refuge est situé 2155, chemin Saint-Edmond, à Saint-Adolphe, tout près de Stoneham. Vous pouvez visiter le site Internet à www.centrelerefuge.com.

Espoirs Saputo: «des objectifs plus ambitieux» en 2010

«Pour sa troisième année d’existence, l’équipe junior élite des Espoirs Saputo, émanation du Club cycliste des Espoirs de Laval, a été profondément remaniée et compte bien mettre à profit une expérience désormais bien rodée pour viser des objectifs plus ambitieux.»

C’est par ce préambule que le président du club, Christian Mayer, amorce la présentation de l’équipe qui évoluera sur le circuit québécois et, dans certains cas, dont Adriane Provost (photo), sur la scène internationale, en 2010.

Je vous invite à visiter le site du club (lien en rouge au premier paragraphe) pour en connaître la composition et avoir quelques informations sur les coureuses et coureurs qui porteront le maillot rouge et blanc, l’été prochain.

Pour nous joindre: clemelin@sdvmag.com .

2010: une année de santé et de bonheur au Mont SUTTON!

Qui rime avec «Bonne Année» rime avec «résolutions»! Avec cette nouvelle année qui commence, nombreux sont ceux et celles qui dresseront une liste de bonnes résolutions ou d’habitudes de vie à prendre pour 2010 : faire plus d’exercice ou encore passer plus de temps en famille… Il semblerait qu’une location de vacances au Mont SUTTON pourrait en aider plus d’un à prendre en main ses résolutions, et ce, au moins jusqu’en avril, soit la fin de la saison de ski.

Je vais faire plus d’exercice

Cette résolution est bien populaire. Quoi de mieux que de choisir une plage horaire définie pendant la semaine pour faire de l’exercice? Avec la Passe du vendredi du Mont SUTTON, les programmes de 8 semaines de l’École de glisse ou encore les Vendredis Masters… bref, avec une formule récurrente, il est facile de réserver une journée pour bouger!

Je vais initier un ami à un sport d’hiver…

L’École de glisse SUTTON facilite l’initiation aux sports de glisse, et ce, à un prix avantageux!Les forfaits Iniski, Inisurf ou encore Initélémark, incluant la leçon, la location d’équipement et le billet de remontées, aident plus que jamais les passionnés de sports d’hiver en devenir à «embarquer sur les pistes»!

Je vais passer plus de temps en famille

Plusieurs sont d’avis que le ski est LA façon de passer du temps en famille à l’extérieur, durant l’hiver. Dans l’action, en plein air, il ne fait nul doute que le temps est sain et les conversations, dans les télésièges, animées! Avec la nouvelle Carte SUTTON Familiflex, un produit familial et transférable, pourquoi ne pas faire des congés pédagogiques un incontournable pour du temps en famille… les trois générations pourront ainsi s’adonner au ski tout en économisant.

Je vais réserver plus de temps pour mon couple

Pour une vacance en couple, il faut profiter du forfait Ski-Dodo-Ski à partir de 75$. Une façon très abordable qui combine «dorloter» et «activité».

Je vais multiplier les activités sociales extérieures

Les Divas en ski Salomon, le Club Tout-Terrain Atomic, la semaine des aînés et les nombreuses activités de la montagne sont d’excellentes occasions pour socialiser. Sans oublier les après-ski «typiquement montagne» au Lounge Carlsberg du Bar le Tucker où un foyer a été installé pour se rassembler, passer du bon temps avec ses proches et faire des rencontres intéressantes!

Je prendrai les moyens nécessaires pour tenir mes résolutions

En profitant des nombreuses promotions du Mont SUTTON, les mordus de l’hiver peuvent pratiquer leur sport favori tout en économisant. Il s’agit de consulter la section
«Promotions» du site montsutton.com et de profiter des promotions tel la journée 1/2 en semaine, les SUTTON 4 et 5, les billets corporatifs, etc.

Aussi, l’abonnement gratuit au e-bulletin SUTTON rappelle hebdomadairement les activités et offres spéciales du Mont SUTTON, pour une année 2010 remplie de bonheur et des plaisirs des sports d’hiver!

45e Vuelta a Costa Rica: douzième et dernière étape

Douzième étape - lundi, Pérez Zeledón à San José, 134,8 km

1  BRENES Gregori_(S) BCR-PIZZA-HUT-KHS-POWERADE 03:52:34
2  ROJAS Juan PLYCEM-JPS-ORBEA 03:52:34 00:00:00
3  ACEVEDO Janier GREATWALL-INDEPORTES 03:52:37 00:00:03
4  CASTRO Nicolas_(S) GREATWALL-INDEPORTES 03:52:38 00:00:04
5  RODAS Julian GREATWALL-INDEPORTES 03:52:38 00:00:04
6  MARCO Salas GRUPO-ICE 03:57:23 00:04:49
7  RAABE Henry CITIBANK-ECONOMY-RENT-A-CAR- 03:57:23 00:04:49
8  QUIROS Fabricio_(S) BCR-PIZZA-HUT-KHS-POWERADE 04:03:00 00:10:26
9  ARAYA Pablo PLYCEM-JPS-ORBEA 04:03:00 00:10:26
10 CASTAÑO Jesus GREATWALL-INDEPORTES 04:03:00 00:10:26
26 CAMMING Cody_(S) TOUR DE QUEBEC-GTH 04:12:19 00:19:45
31 WALLACE Cory TOUR DE QUEBEC-GTH 04:12:19 00:19:45
59 THIBAULT Charles_(S) TOUR DE QUEBEC-GTH 04:45:56 00:53:22
61 THIBAULT Charles_(S) TOUR DE QUEBEC-GTH 04:45:56 00:53:22

Classement général

1  ACEVEDO Janier GREATWALL-INDEPORTES ANTIOQUIA 34:36:30
2  BRENES Gregori_(S) BCR-PIZZA-HUT-KHS-POWERADE 34:40:29 00:03:59
3  RODAS Julian GREATWALL-INDEPORTES ANTIOQUIA 34:41:25 00:04:55
4  ROJAS Juan PLYCEM-JPS-ORBEA 34:42:24 00:05:54
5  BONILLA Jose CITIBANK-ECONOMY-RENT-A-CAR-BLUE 34:57:22 00:20:52
6  CASTAÑO Jesus GREATWALL-INDEPORTES ANTIOQUIA 35:03:04 00:26:34
7  CASTRO Nicolas_(S) GREATWALL-INDEPORTES ANTIOQUIA 35:03:31 00:27:01
8  MARCO Salas GRUPO-ICE 35:05:54 00:29:24
9  QUIROS Fabricio_(S) BCR-PIZZA-HUT-KHS-POWERADE 35:06:19 00:29:49
10 QUIROS Fabricio_(S) BCR-PIZZA-HUT-KHS-POWERADE 35:06:19 00:29:49
30 WALLACE Cory TOUR DE QUEBEC-GTH 36:14:11 01:37:41
48 CAMMING Cody_(S) TOUR DE QUEBEC-GTH 37:16:15 02:39:45
55 VEILLEUX Vincent_(S) TOUR DE QUEBEC-GTH 37:53:54 03:17:24
61 THIBAULT Charles_(S) TOUR DE QUEBEC-GTH 38:22:48 03:46:18

Liens utiles:

www.vueltacostarica.com

www.fecoci.net

www.tourdequebec.com

Pour nous joindre: clemelin@sdvmag.com .

Urbain / trial: Une bonne dose de talent et de courage (vidéo)

Vidéo présenté par Inspired de Danny MacAskill. Ce court métrage de vélo urbain reçoit présentement plus de 2 500 000 visionnements par semaine. À voir l’étendue du talent de MacAskill, on comprend rapidement pourquoi.

Raquette dans la grande région de Québec: calendrier 2010

Vous êtes de la région de Québec, vous y êtes de passage ou vous avez l’intention d’y faire une «saucette», cet hiver? Si les randonnées de raquette vous intéressent, vous pouvez vous joindre au groupe d’Alain Lesieur, qui, encore cet hiver, a préparé un programme qui vous permettra de découvrir les plus beaux endroits de la région de Québec et Chaudière-Appalaches.

À ceux qui sont moins familiers avec ce genre de randonnées, prévoir: eau, breuvage chaud et/ou soupe, barre tendre ou énergétique et un petit lunch santé.

JANVIER

Dimanche 3

Sentiers du Moulin (Lac Beauport) Secteur Marais
Co-voiturage: Marché aux puces Jean-Talon pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 7,28km.
Durée aproximative: 4h00
Difficulté: moyenne
Tarif raquette   6$

Dimanche 10 

Camp Mercier (Parc des Laurentides)
Co-voiturage: Marché aux puces Jean-Talon pour 9h00
Distance totale de la randonnée:  12,5km.
Durée aproximative: 5h00
Difficulté: moyenne à difficile
Tarif raquette: 5$

Dimanche 17 

Vimy Ridge (Black Lake) Secteur Mont Caribou
Co-voiturage: stationnement Parc des chutes de la Chaudière pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 10,4km
Durée approximative: 5h30
Difficulté: moyenne à difficile
Tarif raquette: 4$

Dimanche 24 

Sainte-Brigitte-de-Laval (Montagne à deux têtes)
Co-voiturage : Marché aux puces Jean-Talon pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 8 km
Durée approximative: 4h00
Difficulté: moyenne
Tarif raquette: gratuit

Dimanche 31

Saint-Paul de Montminy (Montagne la Grande Coulée)
Co-voiturage: stationnement Parc des chutes de la Chaudières pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 8,8 km
Durée approximative: 5h00
Difficulté: moyenne à difficile
Tarif raquette: 6$

FÉVRIER

Dimanche 7 

Parc de la Jacques Cartier (Sentier de la Rivière Cachée + Boucle l’Éperon)
Co-voiturage: Marché aux puces Jean-Talon pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 9,2km
Durée approximative: 5h00
Difficulté: moyenne
Tarif raquette: 3,50$

Dimanche 14 

Saint-Philémon (Mont du Midi)
Co-Voiturage: Parc des chutes de la Chaudière pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 9,6 km
Durée approximative: 5h00
Difficulté: moyenne
Tarif raquette: 6$

Dimanche 21 

Coleraine (Les Trois Monts)
Co-Voiturage: Parc des chutes de la Chaudière pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 12,5 km
Durée approximative: 5h00
Difficulté:  moyenne à très difficile
Tarif raquette: 4$

Dimanche 28 

Sainte-Luce de Beauregard (Mont Sugar Loaf)
Co-voiturage: Parc des Chutes de la Chaudière pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 10 km
Durée appriximative: 4h00
Difficulté: moyenne
Tarif raquette:  ???

MARS

Dimanche 7 

Parc des Laurentides (Forêt Montmorency)
Co-voiturage: Marché aux puces Jean-Talon pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 9km
Durée approximative: 4h00
Difficulté: moyenne
Tarif raquette: 5$

Dimanche 14 

Saint-Philémon (Mont Chocolat)
Co-voiturage: Parc des Chutes de la Chaudières pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 8,2km
Durée approximative: 4h00
Difficulté: moyenne
Tarif raquette: ???

Dimanche  21 

Parc des Grands Jardins (Montagne du Dôme)
Co-voiturage: Marché aux puces Jean-Talon pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 8,4km
Durée approximative: 4h30
Tarif: contribution volontaire

Dimanche 28 

Saint-Raymond, Vallée Bras-du-Nord (Les Falaises)
Co-voiturage: Super C Duplessis
Départ du sentier à l’accueil Shanahan pour 9h00
Distance totale de la randonnée: 11km, avec le Gibraltar 14km
Durée approximative:  5h00
Difficulté: difficile
Tarif : 6$

CO-VOITURAGE: les coûts sont répartis également entre le nombre de passagers et sont basés sur l’indice du coût de l’essence à la pompe selon le CAA, pour un véhicule de classe compact. Ex.: si l’indice à la pompe est de 1,00$ le litre, le coût du voyage sera de 0,30$ du kilomètre parcouru divisé par le nombre de passagers.

POINT DE RENDEZ-VOUS: les participants doivent se présenter au point de rendez-vous avant 9h00.

Pour nous joindre: clemelin@sdvmag.com .

Marie-Hélène Prémont: les études, les enfants, les voyages et un bon café!

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Marie-Hélène Prémont, par ses exploits en vélo de montagne, a laissé une empreinte indélébile, sur la scène sportive québécoise, au cours des dernières années. La saison 2010, elle l’aborde avec enthousiasme, forte d’une expérience que personne ne peut lui enlever. Aujourd’hui, deuxième texte (de 2) issu d’une rencontre avec l’athlète de Château-Richer, juste avant Noël.

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Pendant qu’elle s’imposait en montagne, Marie-Hélène Prémont préparait son après-carrière. Sa deuxième carrière, en réalité. Pas question, pour elle, de négliger les études. «Ce fut un peu plus long, mais, à part une session,  j’ai continué.»

Bachelière en kinésiologie, elle complètera ses études en pharmacologie, en 2010. Il lui reste une session, cet hiver, et un stage clinique, à l’hôpital, qu’elle fera à l’automne. «À Noël, je pourrai commencer à travailler…»

Projette-t-elle d’avoir sa propre pharmacie? «Je me laisse une année ou deux pour évaluer la situation. C’est beaucoup de responsabilité et comme mon chum est déjà à son compte (usinage), je me demande si c’est une bonne chose d’avoir deux personnes à leur compte sous le même toit.»

Surtout qu’elle veut avoir des enfants, passer du temps avec eux. «Je ne voudrais surtout pas avoir des enfants et les laisser constamment à la garderie. Je ne veux pas travailler 45 ou 50 heures par semaine et subir un «beat» de vie incroyable.»

Elle veut prendre le temps qu’il faut pour goûter à la vie, ce qui veut dire qu’elle va toujours rester active, qu’elle va bouger, qu’elle va continuer de s’entraîner. «L’entraînement ce n’est pas un sacrifice, ça fait partie de moi, ça ne m’a jamais privé de faire ce que je voulais… je vais toujours continuer de m’entraîner comme ça», confie-t-elle.

Quant à la mission qu’elle veut se donner, dans sa «deuxième vie», elle ne veut pas lui donner de caractère particulier. Pas politique, en tout cas. «Je suis l’actualité, j’essaie de rester à jour, mais je j’irai pas faire de manifestation. Par contre, je voudrais bien faire ma part pour inciter les jeunes (en particulier) à faire de l’activité physique, bien manger… La santé, la prévention surtout, ça me préoccupe. Ce n’est pas pour rien que j’ai étudié dans le domaine.

«Je sais que j’ai un certain pouvoir auprès des jeunes, que je peux être un modèle. Je suis sidérée de voir tous ces jeunes qui ne vont pas dehors, qui restent à l’intérieur, accrochés à l’ordinateur. Des maladies comme le diabète sont, souvent, la conséquence de mauvaises habitudes de vie. L’obésité en est souvent la cause», opine-t-elle, avec raison. «On a longtemps concentré les efforts sur le curatif, il faut maintenant miser sur la préventation.»

La cigarette? «Je ne comprends pas… surtout ceux qui commencent.  Ça me révolte de voir tous ces gens qui se retrouvent à l’hôpital à cause de la cigarette. C’est peut-être difficile d’arrêter, mais il y a de bons moyens pour y arriver…»

«Le sport, on en fait d’abord pour se faire plaisir. Sans plaisir, tu ne peux performer. Mais le résultat n’est pas un objectif ou une fin en soi. On a tous une destinée, si je suis dûe pour avoir un pépin, ça va arriver. J’essaie de voir le côté positif de chaque chose. J’en retire peut-être une meilleur leçon que si j’avais eu une victoire facile.»

Que fait-elle pour «décrocher»? «J’aime faire du jardinage. Le printemps,  je pars des semis, je suis vraiment une «trippeuse» de plantes… mais faut pas me demander les noms… y’a assez de choses que je dois savoir par coeur en pharmacie!»

On s’en doute, elle aime bouger… beaucoup!  Et voyager, même si elle se dit plutôt casanière. «Jaime beaucoup voyager pour moi-même. Cet automne, par exemple, je suis allée à Hawaii, et j’ai participé, sans aucune pression au triathlon XTERRA. Quelle expérience! Et Hawaii, j’y retournerais demain matin!»

Sa carrière l’a amenée partout sur la planète, mais elle a toujours hâte de rentrer chez elle. «En saison (de compétition), je peux revenir à la maison même si c’est juste pour une semaine…  j’aime être chez moi, avec mon monde… je me sens bien dans mes affaires.»

Son péché mignon? «Je suis une accro du café! Matin, midi, soir, j’ai besoin de mon café. Je peux prendre un café avant de me coucher et ça ne m’empêche pas de dormir.»

Vous voulez lui faire plaisir? Offrez-lui un gros sac de Blue Mountain!

Autre texte: cliquez ICI.

Pour nous joindre: clemelin@sdvmag.com .

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